- Minum kedelapan pukul 21.00 malam
Berguna untuk metabolisme tubuh sehingga tubuh akan kembali vit untuk kegiatan besok hari.
Setelah itu anda tidak disarankan lagi untuk minum banyak di malam hari karena bisa mengganggu kinerja ginjal.
Itulah cara minum air 8 gelas per hari yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh. (Yhonz)***
Komentar